市政府菜（cài）籃子工程（chéng） 丝瓜视频在线观看蔬菜配送

　　芹菜種植曆史悠久，種植麵（miàn）積廣，是人們常吃的一種食物。那食用芹菜都有哪些好處呢？

　　一、降壓。芹菜的營養成分中有一種酸性物質，有利於（yú）降低人體血（xuè）壓（yā）。

　　二、安神。芹菜（cài）還含有一種（zhǒng）堿性物質，具有安神的作用（yòng）。現代人經常需要熬夜加班，有些工作強度還是（shì）比較大（dà）的，神經總是處於（yú）緊張狀態，吃芹菜安神也是很好的效果。

　　三、消腫功效。芹菜中含有利尿成分（fèn），有利於緩解水腫。尤其是身體腫脹的時候，可以適量吃芹菜。

　　四、養血。芹菜含（hán）有鐵元素，貧（pín）血（xuè）者適量吃（chī）芹菜補鐵，緩解貧血問題（tí）。因此（cǐ），貧血者可以（yǐ）選擇適量吃些芹菜。

　　五、預防癌症。芹菜纖維含量高，有（yǒu）利於腸蠕動。所以吃芹菜有利於排除腸內有害物質，可以緩解致癌物質的殘留。芹（qín）菜纖維也有利於緩解便秘。